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jeudi, octobre 13, 2011

Perdre du poids n'est pas si simple 

Prise de poids suivie de perte de poids et reprise de poids suivie de re-perte de poids et cela tant que vous ne mettrez pas un terme à ce jeu interminable. Nombre de dames ( elles peuvent être plus nombreuses que les hommes dans ce cas ) se peuvent être un jour focalisées sur leur prise de poids et, désirant perdre vos rondeurs au niveau du ventre, ont entrepris un petit régime. Le régime est initialement un succès dans la perte de poids, néanmoins échoue sur le long terme car le poids est bien parfois repris rapidement. La " victime " cherche en conséquence à reperdre se nouvel excès de poids retrouvé, et le cycle recommence. Les raisons pour lesquelles on constate cet effet yo-yo sont variées néanmoins la majorité du temps le premier point incriminé réside dans la nature des régimes effectués. ceux-ci, parfois hypocaloriques sont trop extrêmes. La première fois s'est très souvent traduite par une réduction ou restriction volontaire de nourriture, quite à faire " sauter " un repas par jour. Après quelques semaines, ces vigoureux efforts ont été récompensés par une perte de poids significative immédiatement proportionnelle à la restriction alimentaire. Force est de constater la bonne réussite liée à leur seule volonté. Finalement, ils reviennent rapidement à leurs anciennes habitudes de nutrition, et parfois dans un état émotionnel assez fragile qui bien parfois fait qu'on a plutôt mode à manger plus qu'il ne le faudrait. Ce type d'alimentation est associé à la privation de nourriture et se veut pouvoir remplacer une bonne alimentation et l'exercice physique. En conséquence, si la perte de poids est évidente en quelques semaines, on à le pouvoir de aussi constater une forte perte musculaire et pas uniquement de graisse. Après avoir terminé le régime, les personnes connaissent parfois un espèce de sentiment de famine, conduisant à un gain de poids rapide si l'effort n'est pas soutenu. Sur les conseils d'une amie, voilà notre candidate prête à supprimer toutes les graisses de ce que vous mettez dans votre assiette sous prétexte qu'elles font grossir et donner la préférence à tel aliment plutôt que tel autre car il est pauvre en calories etc.. Plus de viande, plus de cuisine au beurre, plus de tartines beurrées le matin, plus de laitages, plus de fromages, plus de vin.. une expression populaire courante dirait : " plus rien de chez plus rien ! " enfin, lisant les conseils d'une presse spécialisée vantant les bienfaits d'un produit miracle de régime, notre candidate tente de mettre toutes les chances de son coté et achètera le dernier repas protéiné, ou bien la dernière soupe minceur ou bien le super appareil ou produit promu par un télé achat quelconque. Elle rentre en conséquence dans un cycle qui change la graisse et les muscles du corps.

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